Según las sustancias nutritivas que contienen y que aportan a nuestro organismo, los alimentos realizan tres funciones: permitir el crecimiento, aportar energía para las distintas actividades y proporcionar sustancias para que el cuerpo funcione.
Nuestra salud depende, en buena medida, de los alimentos que consumimos. Es necesario alimentarnos de manera equilibrada, es decir, tomar alimentos variados en una cantidad adecuada a cada edad, sin abusar de los que más nos gustan.
La cantidad de un alimento que se consume diariamente en cada comida se llama ración. Una dieta será sana y equilibrada si contiene raciones adecuadas de alimentos de todos los grupos.
Nuestra salud depende, en buena medida, de los alimentos que consumimos. Es necesario alimentarnos de manera equilibrada, es decir, tomar alimentos variados en una cantidad adecuada a cada edad, sin abusar de los que más nos gustan.
La cantidad de un alimento que se consume diariamente en cada comida se llama ración. Una dieta será sana y equilibrada si contiene raciones adecuadas de alimentos de todos los grupos.
Vamos a trabajar ahora con " La rueda de los alimentos."
La Rueda De Los Alimentos
No hay comentarios:
Publicar un comentario